Cómo quemar la energía de un niño pequeño en el interior

Aunque sean pequeños, los niños pequeños tienen energía, mucha, y la pregunta que surge es ¿cómo quemar esa energía y deshacerse de ella? La respuesta es bastante sencilla: construye un parque infantil dentro de casa y mantenlos ocupados haciendo algo desafiante en lo que tengan éxito.

Estar atrapado dentro de casa, ya sea un día de lluvia o un encierro relacionado con Corona, pone a muchos padres en una situación que puede llegar a ser frustrante, y aunque ser padre es muy gratificante, conlleva responsabilidades y una de ellas es encontrar la manera de mantener a tu hijo pequeño activo, dentro de casa, potencialmente durante semanas. Especialmente para los padres que ahora trabajan en casa sin alternativas.

Aunque mantener ocupado a un niño mayor (de 5 a 6 años o más) durante un rato no es un problema, sin embargo los niños más pequeños, sobre todo los menores de dos años, quieren y necesitan mantenerse activos y hacer ejercicio para quemar esa energía acumulada. Por tanto, encontrar formas creativas de hacer que participe en actividades físicas es vital para mantenerlos ocupados, ayudarles a crecer y darte a ti, como padre, unos minutos para hacer cosas en casa o, si trabajas, poder unirte a una reunión sin que haya molestias entre la pantalla y el niño.

Una forma fácil de asegurar la actividad de tu hijo pequeño es una alfombra de juegos tipo gimnasio. Las alfombras de gimnasio grandes (como las de Skip Hop) permiten que tu hijo juegue, se mueva y trabaje sus habilidades de desarrollo sin preocuparse de que se caiga y se golpee la cabeza, algo contra lo que tampoco protegen las alfombras. Son divertidas (pueden ser de colores) y fáciles de colocar, lo que permite a tu hijo moverse libremente en una zona espaciosa.

Antes de hablar de las colchonetas, veamos qué es un gimnasio de juegos.

¿Qué es un gimnasio de juegos?

En términos sencillos, sobre todo para los padres primerizos, un gimnasio de juegos es un arco de plástico o madera con pequeños juguetes suspendidos de él.

Estos gimnasios de juego para bebés vienen en una gran variedad de materiales, diseños, texturas, colores y sonidos para estimular a tu bebé/niño pequeño. Algunos contienen música y luces, mientras que otros son simples y sencillos. Además, algunos gimnasios de juego para bebés vienen con una alfombrilla, que suele tener diversas texturas, espejos y/o solapas para llamar la atención de tu hijo. Descubrir es parte de la experiencia que le encantará como parte del proceso de desarrollo.

Los gimnasios de juego para bebés son estupendos para niños de tan sólo un mes, aunque al no ser capaces de ver con claridad, en este momento sólo podrán jugar con los accesorios que tengan más cerca, también en lo que se refiere al alcance. Sin embargo, a medida que aumenta su vista y el movimiento de su cuerpo, los colores se vuelven más claros y, aproximadamente hacia los 6 meses, podrá jugar con la mayoría de los juguetes que le rodean.

El siguiente paso es descubrir con las manos y los pies, agarrando, tirando, empujando y quizá lanzando sin querer. En esta etapa (aproximadamente a partir de los tres meses) notarás un aumento de la energía y la actividad de tu hijo, ya que su coordinación empieza a mejorar.

¿Por qué necesitas un gimnasio de juegos?

Aunque quieras tener a tu hijo en brazos las veinticuatro horas del día, sobre todo como madre primeriza, necesitarás tiempo para descansar, además de asegurarte de que puedes realizar otras actividades, tal vez en tu casa. Por eso un gimnasio de juegos es ideal para los niños pequeños. Estos gimnasios de juegos se construyen con el propósito de mantener a tu bebé/niño pequeño ocupado en su desarrollo, mientras tú te centras en otras actividades. Son un lugar divertido para tu pequeño que puedes utilizar junto a ti mientras atiendes otras cosas, desde llamadas telefónicas, hasta preparar la cena, hacer la colada, etc.

Lo importante cuando se trata de gimnasios de juego es que ofrezcan una variedad de "cosas que hacer". Esto significa diversas texturas, sonidos, materiales, etc. Otro factor importante del uso de un gimnasio de juegos es el desarrollo físico que ofrecen a tu hijo. El tiempo boca abajo ayuda a tu hijo a fortalecer los músculos del cuello y los hombros, al tiempo que desarrolla las habilidades motoras, y evita que esté tumbado boca arriba todo el tiempo, lo que podría provocar una cabeza plana.

Ayudar a tu bebé a desarrollarse

Proporcionar una variedad de juguetes para tocar, sentir y oír ayuda a tu bebé/niño pequeño a descubrir y explorar sus capacidades. Especialmente los seis primeros meses del desarrollo de un niño pasan muy deprisa. Al principio, tu bebé se centrará en las cosas que tiene cerca. Seguirá las cosas que cuelgan sobre su cabeza, y las texturas, sonidos y otros accesorios le animarán a intentar agarrar, alcanzar y mirar la variedad de juguetes que le rodean.

Sin embargo, justo después de esta fase, tu hijo querrá empezar a tocar objetos, y hará todo lo posible por llegar a ellos, lo que luego desempeña un papel fundamental en el desarrollo y la mejora de sus capacidades de coordinación (movimiento).

Los gimnasios de juego a esta edad les ayudarán a comprender el concepto de causa y efecto al poder extender la mano y tocar los juguetes, lo que en última instancia dará a tu pequeño una sensación de control de su cuerpo y sus movimientos. Las acciones sencillas pueden dar resultados.

Beneficios de un gimnasio de juegos

1. Promueve el ejercicio físico

No se puede negar que jugar fuera (al aire libre) ayuda significativamente al desarrollo del niño, sin embargo, como ya se ha dicho, a veces los cierres patronales o el mal tiempo te obligarán a quedarte dentro. Por tanto, en tales circunstancias tus hijos pequeños seguirán necesitando movimiento y ejercicio, pero la cuestión es ¿qué hacer cuando fuera hace frío o hace mucho frío? En lugar de sentarte y poner la televisión, crear un entorno creativo para tu hijo pequeño (e incluso para los mayores) es vital, porque todo lo demás, incluido correr sin rumbo por tu casa, es una receta para el desastre.

Crear un gimnasio de juegos de interior para tu hijo pequeño le permitirá hacer suficiente ejercicio físico para esforzarse y quemar suficiente energía como si jugara al aire libre. Un simple gimnasio de juegos equivale a jugar y hacer ejercicio al mismo tiempo. La combinación es útil para la salud de tu hijo.

2. Rutina diferente

Después del parto, a tu bebé le encantará que le envuelvas y le cojas en brazos, pero con el paso del tiempo necesitará algo más que que le cojas y le balancees para entretenerse. Un gimnasio de juegos para bebés ofrece una gran alternativa a su rutina diaria de interacción contigo. Proporciona una forma divertida de entusiasmar a tu hijo mediante distintas actividades de desarrollo.

Además, puedes implicarte en el tiempo de juego con tu bebé participando con él y señalándole los distintos juguetes y hablándole junto con los sonidos. Refuerza las habilidades lingüísticas y de comunicación entre ellos en lugar de limitarte a hacer sonidos de bebé.

No subestimes el poder de un gimnasio de juegos para bebés también para ti como padre. Te permite tomarte un respiro durante unos minutos. Mantendrá ocupado a tu hijo pequeño con una diversión entretenida mientras tú te dedicas a otras cosas. Sin embargo, no dejes a tu hijo desatendido mientras juega.

3. Ayuda al autoconocimiento

Muchos gimnasios de juego están equipados con pequeños espejos irrompibles donde los niños pequeños pueden pasar el tiempo descubriendo su reflejo. Lo normal es que los niños empiecen a verse dentro de un espejo alrededor de los tres meses, mirándose fijamente e intentando estirar la mano para jugar con su reflejo.

Estas habilidades son esenciales para el desarrollo de su propia autoconciencia, y estos muñecos son un juguete increíble para ayudarles a practicar sus habilidades de juego y autoconciencia.

4. Tocar y sentir

Los gimnasios de juego para bebés ayudan a tu hijo a alcanzar los hitos del desarrollo permitiéndole estirar la mano y coger cosas, lo que supone una estimulación táctil. Cuando tu hijo tiene cosas interesantes que mirar, su coordinación mano-ojo se desarrolla. Los sonidos y las formas y colores contribuyen a la interactividad. Los gimnasios de juego están diseñados específicamente para que sus manos no sufran y les ayuden a mover objetos, diferenciar entre superficies y objetos y, como ya se ha dicho, a tomar conciencia de sí mismos.

Para terminar

En esos días lluviosos o ahora durante una pandemia, quemar la energía de un niño necesita ayuda estructural mediante la creación de un entorno que le permita centrarse en tareas específicas que le hagan participar. Por tanto, un gimnasio de juegos para bebés es ideal para proporcionar a tu hijo pequeño un entorno de juego interior sobre una colchoneta (quizá adicional, como el mencionado mapa blando) con el que jugar, interactuar, descubrir, reír y comprometerse. Al mismo tiempo, te da a ti, como padre, dos manos libres para hacer algunas cosas antes de volver a interactuar. Así que cuando tu hijo pequeño esté listo para dejar de estar en tus brazos y pase a la fase de querer contonearse y tambalearse, esta actividad es ideal para ayudarle a quemar energía. Sencilla, pero útil en muchas áreas del desarrollo infantil y en la capacidad de empezar a aprender sobre la independencia, el movimiento y su entorno, de forma segura.

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